咦？不是才刚放假，怎么一转眼可怕的星期一又到了！如果连续休了快一整个星期的你，想必今天上班一定会感到非常焦虑又疲惫。没错，你就是在经历着monday blue啦！根据2011年的研究调查指出，星期一早上的11:16分是大部分的打工仔首次露出笑容的时候！怎么听起来好悲惨，却又无比真实！ 那你有没有想过，一星期一定会有一天是monday blue，那你每周就至少会有一天工作效率偏低。因为星期一上班的你总是心不在焉、无精打采，绝对会手痒想要滑滑脸书IG，看看别人的周末过得怎么样，但就这样莫名其妙地滑走了半个小时，长期以来可是会不利于你的事业发展喔！今天就让我们来试试看以下方法，看看能不能帮助大家转移上班的坏心情吧～ 先整理工作环有些人一早起床会有起床气，伊芙琳就是个活生生的例子。为了避免自己的坏情绪传染给同事们，所以伊芙琳都会默默地开始整理电脑桌上的文件或是抽屉，让自己的脑袋与身体有种warm up的感觉。而且桌上整理干净以后，心情总是特别地好，要找文件也很快速，这样工作起来也比较有效率嘛～ 一杯好咖整理好环境以后，就可以去冲泡咖啡。monday blue来喝杯咖啡，绝对是解除星期一郁闷的好方法，还可以提振大家的精神！此外，有许多饮料店都会配合蓝色星期一，而推出买一送一的优惠或是折扣。如果早上来不及喝，下午出去吃个lunch的时候就可以顺手买杯来安慰自己的心灵啦！ 听听音乐相信我，星期一早上的办公室超级安静，因为每个同事都几乎散发着monday blue的气息！如果不想要跟别人说话，想要专心工作的话，那就带起你的耳机，去听你挚爱的playlist！因为有研究发现，心情不好时候聆听音乐，会帮助改善情绪与焦虑。就好像失恋的时候听情歌，大哭一场之后都会感觉比较好，大概是这样的概念吧！ [...]